肖宇梁（Rainco），中國內(nèi)地影視演員、歌手，畢業(yè)于中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院。
2016年1月12日，肖宇梁加入男子組合ZERO-G，從而正式出道；1月15日，隨組合ZERO-G發(fā)布首支MV《孤單告急》；同年10月 ，隨組合舉辦首場演唱會(huì)；12月，隨組合發(fā)布冬季特別單曲《天天念念》。2017年1月，出演個(gè)人首部電視劇《擇天記》。2018年，出演現(xiàn)代探險(xiǎn)題材電視劇《沙?！?；同年，主演懸疑喜劇《反騙天下》。
2016年1月4日，肖宇梁隨組合ZERO-G發(fā)布組合首張EP《ZeroGravity》，共收錄了包括同名主打曲和《孤單告急》、《不說放棄好嗎》、《十分之十》在內(nèi)的4首單曲，從而正式出道；2月26日，肖宇梁隨組合ZERO-G一同參與MV《ZeroGravity》的拍攝；3月31日，肖宇梁首次參加音樂類綜藝節(jié)目《炫動(dòng)音樂前線》；4月27日，肖宇梁參加了由小禎、陸琪主持的綜藝節(jié)目《小鮮肉拿走不謝》。10月26日，肖宇梁隨組合在上海淺水灣文化藝術(shù)中心Q.Hall舉行了首場演唱會(huì)。12月，隨組合發(fā)布了冬季特別單曲《天天念念》。2017年1月，其出演個(gè)人首部古裝玄幻劇《擇天記》，在劇中飾演天道院大師兄莊換羽。
2018年，出演由南派三叔導(dǎo)演的現(xiàn)代探險(xiǎn)題材電視劇《沙?！罚湓趧≈酗椦輴炗推繌埰痨`；7月14日，劉天池表演工坊春季晚班的匯報(bào)表演在北京舉行，肖宇梁表演了話劇《基督山伯爵》中的獨(dú)白和電影《藍(lán)宇》中的片段。
2019年6月20日，肖宇梁主演的帶入式互動(dòng)影視作品《他的微笑》在愛奇藝上線，在劇中飾演啟太；12月4日，肖宇梁參與拍攝的反詐騙劇《反騙天下》在騰訊視頻播出，在片中飾演呆萌少年米若。12月23日，肖宇梁受邀出席FILAx3.1PhillipLim“世界公民GlobalCitizen”時(shí)尚大秀。
2016年6月26日到30日，隨ZERO-G組合參加免費(fèi)午餐、微公益舉辦的“愛心一碗飯”公益直播活動(dòng)；7月20日，隨組合出席“手拉手巴楚青少年上海文化之旅”活動(dòng)，與來自新疆巴楚的100名小朋友親密互動(dòng)。
在《擇天記》中，肖宇梁用心鉆研角色，認(rèn)真揣摩人物。從情緒變化到人物性格，肖宇梁都拿捏的恰到好處，成功讓莊換羽一角給觀眾留下深刻的印象。肖宇梁在《沙?！分酗椦莸膹埰痨`，因造型帥氣、打戲流暢、細(xì)節(jié)拿捏巧妙而獲得觀眾的喜愛雖然不多，但卻以精彩的打戲和與原著人物極高的還原度在觀眾心中留下深刻印象。（
《基督山伯爵》中的肖宇梁，刻畫出了一個(gè)骨子里充滿憤懣的貝尼臺(tái)多。聲情并茂的獨(dú)白，張弛有度的表演。不夸張的說，肖宇梁生動(dòng)詮釋了貝尼臺(tái)多這個(gè)人物，將他充滿戲劇沖突的一生呈獻(xiàn)給觀眾。但在《藍(lán)宇》中，肖宇梁的演技更加讓人驚艷。他不僅把藍(lán)宇性格中的畏縮羞澀一面展示出來，對于藍(lán)宇面對復(fù)雜的愛情時(shí)，外表的冷靜克制與內(nèi)心的暗潮更是詮釋的惟妙惟肖。他完美地塑造了一個(gè)陷入滾滾紅塵但內(nèi)心依然真摯而單純的藍(lán)宇。肖宇梁充滿張力的表演不僅展示了他對于角色的掌握能力。（
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